No pavilh\u00e3o da CERCIMIRA j\u00e1 se iniciou uma atividade de Zumba aberta \u00e0 comunidade.\u00a0Para quem n\u00e3o tem andado neste mundo, o Zumba pode ser definido como um programa de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica que \u00e9 inspirado nos movimentos de dan\u00e7a latina.\u00a0 E \u00e9 mesmo na dan\u00e7a coordenada que est\u00e1 a divers\u00e3o da cena.<\/p>\n
Dan\u00e7as latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros, ajudam a trabalhar os m\u00fasculos dos quadris, gl\u00fateos e coxas. A estimativa de consumo \u00e9 de 600 calorias por hora de treino.<\/p>\n
\u00c9 uma atividade destinada a colaboradores da CERCIMIRA e \u00e0 nossa comunidade envolvente. Todos s\u00e3o bem-vindos!\u00a0Cada pessoa dever\u00e1 ser respons\u00e1vel por trazer uma garrafa de \u00e1gua, toalha de treino, fato de treino e sapatilhas.<\/p>\n
Se quiser mais informa\u00e7\u00f5es, contacte-nos, ou apare\u00e7a \u00e0s segundas-feiras no pavilh\u00e3o da CERCIMIRA, entre as 18h00 e as 19h00.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No pavilh\u00e3o da CERCIMIRA j\u00e1 se iniciou uma atividade de Zumba aberta \u00e0 comunidade.\u00a0Para quem n\u00e3o tem andado neste mundo, o Zumba pode ser definido como um programa de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica que \u00e9 inspirado nos movimentos de dan\u00e7a latina.\u00a0 E \u00e9 mesmo na dan\u00e7a coordenada que est\u00e1 a divers\u00e3o da cena. Dan\u00e7as latinas, como o … Continuar a lerTeam-Zumba a recrutar…<\/span>