São Valentim ao lanche!

Migalhas foi o que sobrou da tarde solarenga no nosso CAO! Feliz dia dos namorados, com umas quadras…

Meu querido São Valentim,
perdi o Amor-querido meu!
Fiz-lhe um lanche melhorado,
e nem assim me apareceu…

Era um bolo enormesco
para a mesa do jardim,
Até o champomy tirei do fresco,
mas tudo sobrou para mim!

Com tanta comida junta
Chamei amigos desocupados…
Pois, se o namorado faltou
ao menos estes, vinham esfomeados!

 

O pódio foi todo nosso!

O fim de semana esteve esquisito e propício a fenómenos estranhos. Então não é que a nossa malta trouxe para a CERCIMIRA todas as medalhas da 2ª Etapa do Capeonato Nacional Remo Indoor de 2019?!

O Paulo Rocha conseguiu remar os mil metros em quatro minutos, seguido do Fernando Simões e do grande Luis Manata, que conseguiu a primeira medalha da sua carreira. Bravo para os nossos remadores!

Claro que mais ninguém veio competir connosco, mas isso é um segredo que fica só aqui entre nós, que ninguém nos lê… Além disso, no participar é que está o ganho! Parabéns!

Partilh’arte: um projeto com alma!

Em parceria com o Colégio de Calvão, durante o mês de Fevereiro, alguns dos nossos clientes mais artistas vão poder dar asas à imaginação e ao seu potencial nas artes. Esta iniciativa tem como principal objetivo a partilha de experiências e vivências através da expressão plástica.

Com tintas, palhetas, pincéis, criatividade e muita diversão à mistura esta partilha de arte será enriquecedora e uma mais-valia para ambas as partes.

Agradecemos desde já, ao Colégio de Calvão e em modo particular à Professora Carla, a colaboração neste projeto e a generosa forma como nos receberam e acarinharam!

Fomos ao Campeonato Nacional de Remo Adaptado

A viagem foi longa, até ao Pavilhão Municipal de Caminha, mas valeu a pena. Trouxemos um  vice-campeão, o nosso Paulo Rocha, que remou para um honroso segundo lugar, tendo demorado apenas mais 19 segundos a percorrer os 1000 metros da ordem, do que o primeiro classificado.

Destacou-se também o Fernando Simões, que ficou no quarto lugar, também muito perto do pódio. Já no torneio feminino, a nossa delegação conseguiu chegar ao fim e o que importa é participar e fazer desporto!

Aqui ficam os resultados do torneio nacional adaptado, organizado pela Federação Portuguesa de Remo no passado Domingo, e os parabéns aos nossos magníficos atletas!

Uma noite de… casino?!

Ah, pois foi! No passado dia 7 de Dezembro de 2018, um grupo de Clientes da URBE foi até ao Casino Figueira onde, no salão nobre, com um atendimento muito personalizado, se comeram algumas maravilhas gastronómicas: sopa do Chefe, vitela assada no forno com tomilho, legumes salteados e arroz de frutos secos. A sobremesa foi cheesecake de limão com crumble de canela e oreo, com redução de framboesas e gelado de iogurte. O menu, confecionado pela empresa “Creative Catering” também incluiu águas, refrigerantes e café.

Depois, os convivas assistiram ao espetáculo “Show Rouge”, baseado na famosa dança Cancan,  com muita sensualidade e elegância. Do nosso lado, ouviram-se muitas palmas!

Já pela meia-noite, mas ainda com muita energia, foi o assalto à pista de dança, quando o DJ começou a passar músicas bastante animada, havendo muito alvedrio de se pernoitar por mais tempo…

Foi uma noite muito agradável, onde a felicidade dos Clientes foi, com certeza, o maior agradecimento que poderíamos dar ao Casino Figueira pelo acolhimento prestado. Ases de copas para eles!

Assembleia Geral marcada para dia 19 de dezembro

Na agenda, a aprovação do Plano Anual e Orçamento para 2019, além de alterações sugeridas ao Regulamento interno da URBE e um voto de pesar. A documentação para a reunião magna da CERCIMIRA está disponível aqui:

A Assembleia tem a convocatória definida para as 17h00, e caso não se verifique quórum, terá início às 18h00 com os membros que estiverem presentes.

Team-Zumba a recrutar…

No pavilhão da CERCIMIRA já se iniciou uma atividade de Zumba aberta à comunidade. Para quem não tem andado neste mundo, o Zumba pode ser definido como um programa de preparação física que é inspirado nos movimentos de dança latina.  E é mesmo na dança coordenada que está a diversão da cena.

Danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros, ajudam a trabalhar os músculos dos quadris, glúteos e coxas. A estimativa de consumo é de 600 calorias por hora de treino.

É uma atividade destinada a colaboradores da CERCIMIRA e à nossa comunidade envolvente. Todos são bem-vindos! Cada pessoa deverá ser responsável por trazer uma garrafa de água, toalha de treino, fato de treino e sapatilhas.

Se quiser mais informações, contacte-nos, ou apareça às segundas-feiras no pavilhão da CERCIMIRA, entre as 18h00 e as 19h00.

Campeões Europeus! Parabéns, Seleção! Parabéns Norberto Santos!

É oficial! A seleção de Portugal é campeã europeia de Futsal, depois de ter assegurado o primeiro lugar no torneio da Federação Internacional de Futebol para Síndrome Down. No derradeiro jogo, Portugal venceu a seleção de Itália por  3 a 0.

É com todo o orgulho que damos os parabéns aos vencedores e, particularmente, ao nosso Norberto Santos, que integra a equipa.

Parabéns!

(foto: ANDDI)

Norberto Santos na Seleção Nacional de FUTSAL

À partida para o Campeonato da Europa de Futsal-SDOWN, em representação de Portugal, o Norberto Santos deixou várias mensagens: vai marcar muitos golos, o seu jogador favorito é o Cristiano Ronaldo e o seu clube do coração é o Benfica. O campeonato decorre nesta semana, em Terni, na Itália, de 11 a 15 de novembro.

Boa sorte, Norberto! Boa sorte, Seleção! Tragam a taça para cá!

 

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