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A Cercimira, Novidades

NÓS CAPACITAMOS – Direitos e Deveres das Pessoas com Deficiência

A CERCIMIRA convida toda a comunidade local a participar na sessão “Promoção dos Direitos das Pessoas com Deficiência”, integrada no projeto Nós Capacitamos, que reforça a inclusão, a cidadania e o conhecimento dos direitos das pessoas com deficiência.

📅 Dias 17, 18 e 19 de junho
🕑 Das 09h30 às 13h30 – Sessões dirigidas a Pais e Familiares
🕑 Das 14h30 às 17h30 – Sessões dirigidas à Comunidade
📍 CERCIMIRA – Seixo de Mira
💬 Sessão gratuita e inscrições abertas!

Esta será uma excelente oportunidade para visitar a CERCIMIRA, conhecer melhor o nosso trabalho e descobrir como, juntos, podemos construir uma comunidade mais inclusiva, informada e solidária. Durante a sessão, serão abordados temas essenciais sobre direitos, deveres e participação ativa, através de dinâmicas participativas e momentos de reflexão conjunta.

👉 Inscreva-se e participe nesta ação transformadora, através dos nossos contactos institucionais:

geral@cercimira.pt | 231 489 560

O projeto “Nós Capacitamos” é financiado pelo programa Pessoas 2030 (operação PESSOAS-FSE+-03405600).

A Cercimira, Novidades

Team-Zumba a recrutar…

No pavilhão da CERCIMIRA já se iniciou uma atividade de Zumba aberta à comunidade. Para quem não tem andado neste mundo, o Zumba pode ser definido como um programa de preparação física que é inspirado nos movimentos de dança latina.  E é mesmo na dança coordenada que está a diversão da cena.

Danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros, ajudam a trabalhar os músculos dos quadris, glúteos e coxas. A estimativa de consumo é de 600 calorias por hora de treino.

É uma atividade destinada a colaboradores da CERCIMIRA e à nossa comunidade envolvente. Todos são bem-vindos! Cada pessoa deverá ser responsável por trazer uma garrafa de água, toalha de treino, fato de treino e sapatilhas.

Se quiser mais informações, contacte-nos, ou apareça às segundas-feiras no pavilhão da CERCIMIRA, entre as 18h00 e as 19h00.

Novidades

Casa cheia, para a festa de natal comunitária

O pavilhão da CERCIMIRA esteve muito bem composto, na passada sexta-feira, dia 15, para mais uma festa de natal comunitária do Seixo. Bom… este evento já se repete há alguns anos e reúne os suspeitos do costume, localizados na freguesia: a escola primária, o Centro de Bem-Estar Infantil, o Centro Social e Paroquial do Seixo e a CERCIMIRA.

Neste ano, representaram-se os habituais autos de natal, houve canções afinadas pelo Coro dos Avós, quadras muito bem rimadas pelos mais pequenos. Para recordar, também houve mais uma apresentação do Grupo de Expressão Dramática da CERCIMIRA: desta vez, os gnomos tiveram de lidar com uma galinha teimosa, que simplesmente não queria servir de ceia ao Pai Natal.

Foi, claro, uma manhã muito bem passada. Veja aqui algumas imagens!